Người mắc tiểu đường cần chú ý đến lượng chất béo và muối trong chế độ ăn hàng ngày. Chất béo bão hòa, dầu mỡ nhiều và muối dư thừa có thể làm tăng huyết áp, gây áp lực lên tim mạch và làm tình trạng đường huyết khó kiểm soát hơn. Thay vào đó, nên sử dụng dầu thực vật, cá béo, các loại hạt và gia vị tự nhiên để chế biến món ăn.
Kiểm soát lượng muối và chất béo còn giúp duy trì cân nặng hợp lý và giảm nguy cơ biến chứng tim mạch. Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi và ngũ cốc nguyên hạt cùng với việc hạn chế đồ chiên rán sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, năng lượng ổn định. Duy trì chế độ ăn cân bằng lâu dài giúp người tiểu đường kiểm soát đường huyết hiệu quả, bảo vệ tim mạch và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Kết hợp việc hạn chế chất béo và muối với các biện pháp ăn uống lành mạnh khác và tập luyện thể chất đều đặn là chiến lược hiệu quả để phòng ngừa biến chứng. Người bệnh sẽ cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn và tự tin kiểm soát bệnh tiểu đường lâu dài.